do butow

Witam Chciałbym jeszcze raz prosić o analizę techniki. Tym razem w przysiadzie. To pierwszy trening nóg od 2 miesięcy po kontuzji więzadła (skutek szaleństwa na snowboardzie). Marne 30 kg ale na razie chodzi o technikę. Próbuję nie poruszać nogi w stawie skokowym ale wówczas bardziej składam się w biodrach. Nie wiem też czy odpowiednio nisko [...]

hej papecik prosiłeś o jakieś przygody z zawodów. oto kilka,szczerze to co zawody coś się dzieje. pierwsza historyjka miała miejsce na triathlonie na dystansie olimpijskim,na takich zawodach są strefy zmian,tam każdy zawodnik ma swój box,w którym zostawia numer,rower,buty biegowe,itd.przed rozpoczęciem zawodów. start zaczynamy płynąć 1500m.w [...]

[...] podeszwa... chcialbym teraz cos posredniego lub jesli mozna przejsc tak od razu to nawet te z zerowa amortyzacja... bylbym wdzieczny jakby ktos zaproponowal konkretne modele butow szukaj butów dedykowanych do biegania są one do tego przeznaczone osobiście jakieś najprostsze nike do właśnie do biegania i podczas samego niego sprawdzały się [...]

JAK DLA MNIE TO REGULAMIN JEST OK. 1. BRAK SPODENEK - NIEDOPUSZCZONY DO STARTU 2. pośladki i głowa muszą mieć kontakt z ławeczką 3. Podczas wykonywania próby zawodnik musi leżeć plecami na ławce z barkami przylegającymi do powierzchni ławki 4. Dopuszcza się mostkowanie, natomiast podeszwa butów musi być w stałym kontakcie z podłożem (można [...]

atmed przeczytałam Twoją historię z kuponem butów i współczuje że natrafiłeś na takiego doradce....bo faktycznie podałeś swoją wagę a co do kupna butów do biegania bierze się po uwagę wagę,co by zapewnić stawom dobrą amortyzację.Ale rozumiem, że buty możesz odesłać bez problemu?Pozdrawiam

Kuba - co do biegania. Miałem duże problemy ze stawami i kręgosłupem po bieganiu. Kolega, nauczyciel WF, który prowadził jakieś zajęcia na stadionie kiedy biegałem, obejrzał i poradził mi, żebym bardziej pochylał tułów do przodu (oczywiście starałem się biegać jak świeca). Po korekcie, głowa biegnie prawie w linii kolan. Na kręgosłup pomogło, na [...]

Z reszta jakies znaki by byly, nie? no taki jeden wielki znak z przodu - widać go z daleka i przeszkadza w zawiązaniu butów;P ale to dopiero po jakiś 4 miesiącach się pojawia...bo ja to do 6tygodnia chodziłam nieświadoma i ćwiczyłam jak głupia stresując się, że waga się popsuła;P Tygrysku nie tnij za bardzo, może rzeczywiście spuchłaś mi tam [...]

ja na szczęście tylko bary i łapy no i najgorsze - góra stóp, nie mogę żadnych butów ubrać. Tak się zastanawiam, do ilu kg zejść. do końca sierpnia raczej 80kg nie będzie problemem. Póki co jeszcze 3 tygodnie rozbratu z siłownią, ale i tak waga leci.

[...] To dla urozmaicenia. I spoko Rip, bede dawal. buby77 Dokladnie. bart-j Ja przy muay thai raczej nie mialem (tylko na poczatku), ale w tym wypadku to ewidentnie kwestia butow. KokoWKS & Roberth88 Fajnie, ze wpadliscie i zapraszam do komentowania. k3ho Pisze teraz rozmowki polsko-niemieckie i mam wszedzie wszystko porozrzucane, bo na [...]

Szukasz dziury w całym Po kiego chvja za przeproszeniem mają być produkowane rowery dla ludzi o wadze 200+kg? Po pierwsze odsetek takich ludzi jest niewielki, a po drugie powiedz mi, że kupa tłuszczu /bo inaczej tego się nazwać nie da/ ponad 200kg będzie jeździć na rowerze Przy takiej wadze wystarczy sama zmiana odżywiania i kilogramy zaczną [...]

[...] cieplym okresie nagle zrobilo sie taaak zimno, dzisiaj znowu sniezek proszyl a prognozy na ten tydzien to ciagle jakies opady... Juz kiedys mialam faze na bieganie i wtedy w kazda pogode nie mialam dla siebie litosci :P a padalo duzo. Teraz chyba wizja przemoknietych butow mnie odstraszy :P Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-10-29 13:52:19

Panie Janie z tym bieganiem to już tak jest, że człowiek w pewnym momencie zaczyna szukać coraz lepszych, wygodniejszych, bezpieczniejszych butów. Sama kiedyś myślałam, że to głupie "wymysły", dopóki nie przekonałam się na własnej skórze. Cała ta dyskusja o butach przypomniała mi, że miałam kupić jakieś dobre, startowe buty. Zaczęłam szukać, [...]

Z własnego niewielkiego doświadczenia biegowego zauważyłam (truchtałam trochę w okresach redukcji), że w butach do biegania w terenie można tez biegać po asfalcie, za to na odwrót już gorzej, bo wystarczy że jest śliska trawa (rosa), trochę deszczu i przyczepność zerowa. Szukałabym butów uniwersalnych lub terenówek :-) A w Decatholnie można tez [...]

Panie Janie, Fighter, Nadinka, Kabo, Paatik, Fans dzięki :-) Fans nie było to mądre, żeby chłopaków gonić juz na drugim kilometrze, ale... mam z nimi pewne rachunki do wyrównania ;-) Dlatego mam zamiar na kazdym biegu z tego cyklu ich wyprzedzić, co łatwe nie będzie, bo przewaga nie duża ;-) Paatik przyznam, ze nie raz uśmiechnęłam się pod nosem, [...]

do cwiczenia karku jest pomocny taki przyrząd jak na obrazku. zamiast zelaznych butow mozez jakos przywiazac lub przykleic tasma krazki do zwyklych butow. a dwa pozostale cwiczenia to moze byc zastapic przysiadem i żurawiem? nie trenowalem systemem weidera, wiec nie wypowiem sie o jego skutecznosci ;p

27.05.2013 DZIEŃ 12 Trening wyrwał z butów ze głowa mała :)) DIETA 1.60 g muesli + 250 ml mleka + 30g whey c6 2.Jabłecznik (miedzy silowym a aero) + 250 ml mleka + 30g whey c6 3.puszka tunczyka + jajko (takie stejki) warzywa + 2 bulki pelnoziarniste + 350 ml jogurtu pitnego 4. 100g ryzu + 150 g mielonego + warzywka 5. 3 kanapki (ser/salami) + [...]

Trening A: WW: 2minx30kgx60/2minx25kgx60/1minx25kgx30 Przez pomyłkę w pierwszej serii założyłam o 5 kg więcej, to dlatego, ze robiłam ławkę na zmianę z innym gościem i między 1a2 seria trochę dłuższa przez to przerwa wyszła. Ciężkie te 60-tki, coraz mniej przyjemnie sie robi}:-( 2minx60/1minx30/1minx30/1minx29 Próba 5min/115 1 minx28px5s [...]

Tsu co do wymachów to z tego co zauważyłem: 1. Przede wszystkim sam start - ketla dajesz bardziej przed sobą i ciągniesz "pod siebie" i dopiero wymach. Przy takim starcie i cięższym odważniku można sobie zrobić kuku. 2. Za mało pracy biodrem a za dużo rękoma. Cały pęd odważnika nadajemy z bioder. To ma być petarda! :-) 3. Za wysoko trochę chociaż [...]

[...] - i tu jak najbardziej ok, bo sama wolalabym isc do trenera, ktory wyglada czyli nie dosc, ze sie zna teoretycznie, to i w zycie umie to wprowadzic; powiedzenie szewc bez butow chodzi nie zawsze daje rade ;-) ale jest tez inna kwestia, ktora moze byc u osob "osiagajacych sukces, ktory zamierzyli" - taka osobe znam - sukcesy sa rekompensata [...]

[...] Odkrylem cos dla mnie przed treningiem- BioTech USA NITROX THERAPY. Nie wiem czy tylko dosypuja cos do sampli czy tak zawsze dziala, ale wyrywa z butow ;-) nie moglem ustac w miejscu na silowni %-) Pobudzenie:10/10 Mega. Tak jak napisalem wyzej, nosilo mnie na treningu. Czulem moc, ciagle w ruchu. Przerwy maksymalnie [...]